¿Como recuperar la energía a partir del sueño?

 ¿Como recuperar la energía a partir del sueño?

Hola, en este blogg hablaremos de ¿Cómo recuperar la energía a partir del sueño?, pero antes de todo, ¿qué es el sueño?, ¿qué es la energía?

El sueño es un período de descanso que se alterna con la vigilia. Todos tenemos relojes internos en el cuerpo que controlan los momentos en que estamos despiertos y cuándo el cuerpo está listo para dormir. Esos relojes tienen ciclos de aproximadamente 24 horas.

¿Por qué se produce el sueño?

El sueño es un proceso restaurador en el que tanto el cuerpo como el cerebro se someten a una reparación. También tiene un efecto "detox". Dormir bien es esencial para el funcionamiento de la memoria, la cicatrización, la función inmunitaria y el funcionamiento de las hormonas en nuestro cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios del sueño?

Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones. Dormir lo ayuda a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación con las personas.

¿Qué es la energía?

Es la capacidad que tiene la materia para producir trabajo, luz, calor, que puede manifestarse de distintas formas como puede ser la gravitatoria, cinética, química, eléctrica, magnética, nuclear, entre otras.

¿Como recuperar la energía a partir del sueño?

Cuando tu cuerpo se ve privado del sueño, demanda carbohidratos y alimentos con alto contenido de glucosa o sodio. Refrigerios como galletas dulces o saladas, rosquillas, golosinas y papas fritas saben bien, pero son una fuente de energía rápida y de corta duración.

Que podemos hacer para recuperar y reutilizar el agua del ambiente?

Llamamos aguas grises al agua servida no cloacal. Es decir, el agua que sale porlos desagües de las bañeras, lavabos, pilas de la cocina, lavadoras y toda el aguaque se genera.Con un simple tratamiento, podremos reutilizar esas denominadas aguas grises y,de esa forma, colaborar con el medio ambiente. Podremos reutilizarlas en lascisternas de los inodoros, por ejemplo. Sitio en el que no es necesario agua debuena calidad. Para el riego de zonas verdes y en la limpieza de exteriores sonotras funciones que le podemos dar a las aguas grises.El sistema que se utiliza para la reutilización de aguas grises precisa de laconexión de los desagües de los lavabos y bañeras a un depósito. En dichodepósito tendremos que realizar dos tratamientos de depuración. Un TratamientoFísico que se realiza mediante filtros que impiden que las partículas sólidas pasen,y un tratamiento químico, que se realiza mediante la cloración del agua conhipoclorito sódico con un dosificador.Para conseguir un uso eficiente del agua podemos ir mejorando nuestrorendimiento en inodoros, cisternas, lavadoras, lavavajillas y también, sobrenuestros hábitos diarios (ducharse en vez de bañarse, no fregar ni lavarse losdientes con el agua corriendo constantemente...).Para ahorrar agua podemos seguir estos consejos:- Mantén la ducha abierta sólo el tiempo indispensable, cerrándola mientras teenjabonas.- No te enjabones bajo el chorro de agua,- No dejes la llave abierta mientras te lavas los dientes o te afeitas.- No laves los alimentos con la llave abierta, utiliza un recipiente. Al terminar, estaagua se puede aprovechar para regar las plantas.

¿Qué es la sequía?

La sequía es una anomalía climatológica transitoria en la que la disponibilidad de agua se sitúa por debajo de lo habitual de un área geográfica. El agua no es suficiente para abastecer las necesidades de las plantas, los animales y los humanos que viven en dicho lugar.

Qué clases de sequía existen?

Sequía meteorológica: este tipo de sequía se debe a la ausencia o escasez de precipitaciones durante un período determinado.

Sequía agrícola: este tipo de sequía afecta más a los cultivos.

Puede ser debida a una ausencia de lluvias o una actividad agrícola mal planificada.

Sequía hidrológica: este tipo de sequía se produce cuando las reservas de agua de la zona están por debajo de la media. Se puede deber a falta de lluvias o a la inadecuada actividad humana.

Principales causas de la sequía

Ausencia o escasez de lluvias, sobre todo, durante las épocas que le corresponden, por lo que el agua es escasa.

Las actividades humanas como la sobreexplotación de tierras agrícolas, el riego excesivo o la deforestación, fomentan la erosión y afectan negativamente a la capacidad del suelo para almacenar y retener el agua. Estos efectos se desencadenan sobre todo a nivel local.

Actividades que fomentan el cambio climático y sobrecalentamiento global, tanto las actividades humanas como naturales. Esto provocará aumento de precipitaciones con inundaciones en determinados lugares y períodos de sequía y calentamiento, en otros. Son, por tanto, efectos a nivel global.

La utilización en agricultura de productos tóxicos como el amoníaco, aumenta el riesgo de desertización.

Períodos irregulares de precipitaciones.

Consecuencias de la sequía

El agua es de vital importancia para el planeta y el ser humano. Las consecuencias de las sequías son negativas y, en ciertos casos, incluso devastadoras.

A continuación os exponemos algunas de las consecuencias más comunes:

Pérdida de producciones agrícolas y tierras para el ganado, con la consiguiente pérdida de ingresos y alimentos.

 Además, al haber escasa producción de determinados alimentos, estos suben de precio por la ley de la oferta y la demanda.

Malnutrición, deshidratación y enfermedades.

Hambruna debida a la escasez de alimentos.

Migración de seres humanos y especies animales.

Daños al hábitat.

Pérdida de la biodiversidad o lo que es lo mismo, la reducción e incluso extinción de especies vegetales y animales.

Tormentas de polvo, por la desertificación y erosión.

Inestabilidad mundial, que puede desembocar en conflictos y guerras por los recursos naturales.

Menor oferta de alimentos en el mercado.

Qué es la lluvia

La lluvia es una precipitación de agua líquida en forma de gotas que caen con velocidad apreciable y de modo continuo. Según el tamaño de las gotas se califican de llovizna, lluvia o chubasco. Estas dos últimas modalidades se clasifican por su intensidad en: Fuertes (entre 15 y 30 mm/hora)

Como se forma la lluvia

Cuando el aire caliente, impregnado de moléculas de agua, se eleva, se enfría y el vapor de agua se condensa en gotas líquidas. Las gotas se acumulan en las nubes. Cuando las gotas son lo suficientemente pesadas, caen a la Tierra.

Para que sirve la lluvia 

La lluvia y la nieve son partes importantes del ciclo del agua, que es vital para toda la vida que existe en el mundo. La lluvia es primordial para que el agua que se encuentra en los cielos baje hacia la Tierra, en donde llena lagos y ríos, recarga los acuíferos subterráneos y provee agua para plantas y animales.

Tipos de lluvia.

Lluvia: este término es utilizado de forma general para referirse a cualquier tipo de precipitación. Su intensidad no importa, puede tener cualquiera, sin embargo es más conocida por tener intensidad débil a moderada.

Llovizna o garua: La lluvia es muy débil, las gotas son muy finas y de poca cantidad acuosa, prácticamente son pulverizadas por el viento.

Chubascos: también conocida como chaparrón. Este tipo de lluvia es de corta duración, de intensidad entre moderada y fuerte. Su presencia suele estar acompañada por grandes vientos.

Tormenta eléctrica: este tipo de lluvias suele estar acompañada de actividad eléctrica y suelen ser de fuertes a muy fuertes. Se caracterizan por la posibilidad de existir granizo y rayos. También se perciben vientos. Se clasifica como día de tormenta cunado aunque sea se escucha un trueno. A veces pueden ser tan débiles que se las llame tormentas secas.

Aguacero: la llamada “lluvia pasajera”, es una precipitación de gran intensidad y de corta duración. La cantidad de agua precipitada suele sr mucha, considerando el poco tiempo que duro dicha lluvia

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Monzón: es conocida en países húmedos y cálidos, cerca del océano Índico y el sur de Asia. Esta lluvia se caracteriza por ser de gran intensidad y mucha duración, acompañada de fuertes vientos. Suelen ocurrir en una estación climática determinada, se dice que tiene ciclos.

Manga de agua o tromba: Este fenómeno climático es poco usual. Comprende una lluvia débil con fuertes vientos, estos toman forma de remolino. Suele ser de dimensiones intensas.

Rocío: Es conocida como una precipitación acuosa pero no una lluvia propiamente dicha. Su descenso tiene lugar en las noches frías y despejadas. Por la mañana puede observarse en el suelo mojado. En invierno, al llegar las temperaturas bajo cero, estas se congelan y dan lugar a la llamada helada.

Lluvias convenctivas: Se producen cuando se calienta el aire donde se encuentra el agua, la humedad. Esta sube, se satura, se acelera y produce una precipitación. Este tipo de lluvias es altamente conocido en zonas ecuatorianas y, en verano, en latitudes medias.

Lluvias orográficas: El agua cumple su ciclo natural. Sin embargo, al ascender choca con las montañas, de esta manera se enfría, se condensa antes de tiempo y cae en forma de precipitación. Suele llover solamente sobre una vertiente de la montaña.

Lluvias de frente: Acompañan a un tipo de frente, por ejemplo: frente frío, cálido, ventoso; y a consecuencia generan fuertes lluvias. Estas precipitaciones son típicas de estaciones otoño-invernales de las zonas mediterráneas.

sequía gracias a su capacidad de almacenar agua. Además, son también comunes las plantas con espinas, necesarias para no ser depredadas tan fácilmente.

Qué consecuencias tiene la lluvia?

La lluvia es imprescindible para la vida en nuestro planeta.

La lluvia, como todos los fenómenos naturales, puede tener consecuencias muy positivas o muy negativas, dependiendo del tipo de lluvia y de la frecuencia e intensidad con que se produzca. Algunas de estas consecuencias son las siguientes:

Consecuencias positivas

Enfría y humedece el aire de la atmósfera, permitiendo un ciclo climático estable y menos extremo. Es por esta razón que la vida en la cercanía de las costas suelen ser más amable, ya que la humedad permite climas más uniformes.

Redistribuye el agua en el planeta, llevándola de su estado gaseoso al líquido y en ocasiones al sólido, lo cual contribuye con una distribución más homogénea de la humedad en el planeta.

Arrastra a su paso nutrientes orgánicos e inorgánicos necesarios para la vida y para otros ciclos biogeoquímicos.

Permite el crecimiento espontáneo de la vegetación y contribuye con el sostén de la biósfera.

Consecuencias negativas

Las lluvias intensas y durante un tiempo muy prolongado (como en el caso de las tormentas o huracanes) puede traer consigo inundaciones y desbordes de ríos, lagunas y lagos. Esto también puede ocurrir en suelos con poca capacidad de absorción, a pesar de no tener grandes cuerpos de agua cerca.

La erosión de la lluvia puede contribuir con la producción de derrumbes, deslizamientos de tierra y otros desastres naturales en geografías complicadas. También puede, dado el tiempo suficiente, destruir edificaciones humanas.

En el caso de atmósferas muy contaminadas, la lluvia puede ocasionar reacciones químicas peligrosas y arrastrar consigo sustancias tóxicas.

Vegetacion

Entendemos como vegetación la cubierta de flora que crece sobre un terreno concreto, no importa si por cultivo o de forma espontánea. Lógicamente, las especies y características de esta varían enormemente en función del clima y del terreno en que se encuentre. "Vegetación" es un término muy general, de hecho, es uno de los más amplios tanto en botánica como en geografía y, dentro de estas ciencias, se refiere a cualquier taxón del reino Plantae en una zona o entorno concreto.

Tipos de vegetación según el medio en el que está:

Una de las clasificaciones más básicas que puede hacerse de la vegetación es según el medio físico en que podemos encontrarla. Parte de dos grandes grupos: la vegetación en el medio acuático y en el medio terrestre.

Vegetación acuática

La vegetación acuática es la que podemos encontrar tanto sumergida en entornos acuáticos, ya sean de agua dulce o salada, como la que está en zonas de muy alta humedad ambiental. Puede tratarse tanto de plantas totalmente sumergidas, como de las que solo lo están en parte, y es la que encontramos en zonas como pantanos, lagos, humedales, estuarios, ríos o en el propio mar.

Vegetación terrestre 

La vegetación terrestre es la que crece en tierra firme, sin estar sumergida total ni parcialmente. Lógicamente, la enorme variedad de entornos terrestres provoca que haya una gran cantidad de subtipos de vegetación terrestre como, por ejemplo, la vegetación gipsófila, que es la que se desarrolla en suelos de tipo arcilloso, o la vegetación halófila, que crece en entornos con una alta concentración de sal.

Tipos de vegetación según el bioma en el que se encuentra

Una clasificación mucho más concreta es según el bioma o paisaje bioclimático en que podemos encontrarla. Se trata de grandes zonas que comparten características de flora, fauna y clima, por lo que la vegetación queda dentro de ese primer grupo. Veamos los más importantes:

Vegetación de la sabana

La sabana está conformada principalmente por praderas de gran extensión y amplitud, en las que los árboles son escasos o están relativamente distanciados. Predominan pastos de distintos tipos, y hay una gran cantidad de arbustos. La vegetación tiende a ser de hoja caduca.

Vegetación de la pradera

Las praderas son ricas en pastos, con gramíneas y plantas como los tréboles o girasoles. La densidad de su vegetación varia en función de si se trata de praderas templadas o tropicales.

Vegetación del páramo

En los páramos, que se encuentran a gran altitud, la vegetación ha necesitado de adaptaciones realmente drásticas para sobrevivir a sus bajas temperaturas y fuertes vientos. Son arbustos de hojas fuertes y duras, con capacidad de crecer en suelos áridos y resistentes incluso a la sequía.

Vegetación de la taiga

Las taigas son principalmente bosques de coníferas de poca variedad. Los bosques de este bioma conforman la masa forestal más grande del planeta, y dan lugar a una formaciones muy densas y tupidas que resisten bien las bajas temperaturas. También hay gran cantidad de líquenes y musgos.

Vegetación de la selva

La jungla, bosque lluvioso o selva cuenta con una enorme variedad de vegetación. Son zonas cálidas y muy húmedas, que favorecen en gran medida el desarrollo y crecimiento de vida vegetal, por lo que resultan extraordinariamente ricas en ella, que se divide en distintos estratos muy diferenciados.

Vegetación del bosque

Hay muchos tipos de bosques según varias clasificaciones, pero todos ellos coinciden en que cuentan con grandes cantidades de árboles y una gran diversidad de vida tanto animal como vegetal. Hay bosques caducifolios y perennifolios según su follaje, pero también pueden clasificarse por clima o vegetación predominante.

Aprende más con este otro artículo sobre los Tipos de bosques.

Vegetación del desierto

En los desiertos reinan las plantas crasas, habitualmente de pequeño tamaño y con capacidad para resistir largos periodos de sequía gracias a su capacidad de almacenar agua. Además, son también comunes las plantas con espinas, necesarias para no ser depredadas tan fácilmente.

Lluvia ácida 

La lluvia ácida es lluvia que se ha vuelto ácida debido a ciertos contaminantes que se hallan en el aire. La lluvia ácida es un tipo de deposición ácida, que puede aparecer en muchas formas. La deposición húmeda se refiere a la lluvia, la nieve, el aguanieve o la niebla, cuya acidez es mucho mayor que la normal.

Que es la lluvia artificial 

El bombardeo de nubes, también conocido como “cloud seeding”, es una técnica que se utiliza para aumentar la cantidad de lluvia en áreas donde hay escasas precipitaciones, dispersando productos químicos como el yoduro de plata para crear reacciones químicas en la atmósfera que den lugar a la lluvia.

Qué es la lluvia sólida?

Lluvia Sólida es un polvo granular a base de potasio, degradable, no soluble y no tóxico que, al entrar en contacto con el agua, se expande y es capaz de adsorber hasta 400 veces su peso en agua, *dependiendo del tipo de suelo, calidad del agua, clima, planta, etc.

https://lluviasolida.com.mx

Lluvia Sólida – Sitio Oficial

VIDEO DE LA ENERGÍA SOLIDA

RESUMEN 

Un mexicano llamado Sergio Jesus Rico Velazco, creo la llamada "lluvia solida". 

Reduce un 50%-90% de gasto de agua en la agricultuta. Esta es un polimero de acrilato de potasio que funciona como una esponja pues cuando llueve o bien le colacas agua esta lo encapsula y la planta absorve el agua que necesite sin necesidad de riego o lluvias este polvo puede durar con agua dependiendo de las necesidades de la planta varia entre los 3-5 meses y aparte no se evapora el agua. 

Este polvo dura de 8 a 10 años se conserva perfectamente en botellas, costales o tambos y se puede usar en todo tipo de vegetación. 

Lo malo de esto, es qué el mexicano no está aquí en México y creo que no podemos conseguir ese polvo.

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QUE ES LA TEORIA DEL COLOR

Se conoce como Teoría del color a un conjunto de reglas básicas que rigen la mezcla de colores para conseguir efectos deseados, mediante la combinación de colores o pigmentos. Es un principio de gran importancia en el diseño gráfico, la pintura, la fotografía, la imprenta y la televisión, entre otras áreas visuales.

No existe una única Teoría del color, sin embargo, sino un conjunto de aproximaciones al color y a sus dinámicas. Muchas de ellas forman parte de la historia del arte o de la física (óptica), y poseen diferentes autores.

Por ejemplo, el poeta y científico alemán prerromántico Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) en su libro Teoría de los colores de 1810 proponía ya un círculo de color, basándose en los estudios de la materia del propio Isaac Newton. Otro caso conocido es el de Wilhelm Ostwald (1853-1932), químico y filósofo alemán.

Uno de los principales insumos de toda Teoría del color es el círculo cromático. Se trata de una representación circular de todos los colores del espectro visual, organizados de manera tal que los colores contrarios se enfrenten y los colores complementarios estén próximos el uno al otro.

Fuente: https://concepto.de/teoria-del-color/#ixzz8Tq4d7Xhi

Recuperando LA VIDA DESPUÉS DE LA PANDEMIA 

Han pasado casi cuatro años desde que toda la comunidad internacional tuvo que estar en un resguardo donde no se llevaron a cabo nuestras actividades cotidianas e incluso dejamos de ver a nuestros seres queridos. Sin duda alguna, fue un cambio que enfrentamos todos los habitantes de la tierra y que cambió nuestra perspectiva de cómo lidiar con este nuevo tipo de situaciones.

Hoy en día, muchas personas se han podido adaptar de nueva cuenta sin miedo a contagiarse o, por la misma necesidad de tener que ir al trabajo, se han visto en la necesidad de adaptarse. 

Cómo continuar con nuestra vida después del aislamiento si sentimos miedo o ansiedad.

El cuerpo humano siempre necesita defensas para contrarrestar cierto tipo de enfermedades, por lo que es recomendable salir sin miedo a contagiarnos. Eventualmente, puede que nos contagiemos; sin embargo, para entonces nuestro cuerpo habrá generado anticuerpos que nos pueden ayudar para futuros contagios no solo de COVID-19 sino de cualquier otro tipo de enfermedad. En general, es importante fortalecer tu cuerpo y mente, ya que el cuerpo es nuestro templo de vida, es el que nos permite realizar todas las actividades que nos gustan y que nos mantienen en paz y contentos.

24/7

Qusiera estar contigo 24/7

No puedo durar ningún día sin verte

Es que tu presencia es algo que necesito 

Es tan esencial como el aure que respiro

Tu y yo hasta el final del mundo.